旧まいにちのこと

日に日に寒くなってきて、根っからの冷え性の私もブルブルと震える日が続いてます。
今日も日が当たっていない場所なんか通ると結構寒かったですね。
日が出ているときはあったかいのに・・・。

私の冷え対策といえば「ネギ」「ショウガ」「にんにく」の3種の神器ですね。
この3つは常に切らさないようにしてます。

4日に買った箱のネギ70本も、色々な方法で調理しまくりましたよ。

ネギグラタン、ネギオムレツ、味噌汁、鍋物、ネギダレ、ネギの味噌炒め、ネギの酸っぱい煮など
おかげで風邪気味でイガイガしていた喉もスッキリ♪おまけにポカポカ。

ショウガははちみつ漬けにしたものを薄めて飲んだり、炒め物や煮物、もう何にでも入れます。
にんにくは鍋にそのままごろごろと入れたり、これまた炒め物や煮物にガッツリ使います。

この3つをたっぷり食べると体がぽかぽかになって冷え対策にはかなり効きますね。